Unmani Yoga y Ayurveda

Sobre Unmani Yoga y Ayurveda

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En la Escuela de Yoga y Ayurveda Unmani, ubicada en Zamora, encontraréis un espacio dedicado a cultivar la quietud y la calma interior. Dirigida por Alicia Velasco, esta escuela apuesta por un enfoque integral que combina el trabajo físico y mental para ayudaros a alcanzar una vida más plena y feliz. El nombre Unmani significa 'no mente', un concepto que refleja el objetivo de silenciar la dispersión mental y conectar con el momento presente a través de la atención plena.

Disponéis de una amplia variedad de clases adaptadas a vuestras posibilidades y necesidades en cada sesión, ya que en el yoga no existen los niveles estrictos. Podéis disfrutar de Hatha Yoga, Vinyasa y Yoga Mental, además de profundizar en la milenaria sabiduría del Ayurveda con consultas, conocimiento de vuestro dosha y masajes ayurvédicos. La práctica regular de estas disciplinas os ayudará a aliviar el dolor, mejorar el ánimo, reducir el estrés y reforzar el sistema inmune. En Unmani Yoga, el aprendizaje va más allá de la esterilla, convirtiéndose en un auténtico estilo de vida para vuestro bienestar global.